Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
ACT forma parte de las terapias cognitivo-conductuales de tercera ola y comprende el sufrimiento psicológico desde una perspectiva contextual y funcional. Desde este enfoque, pensamientos, emociones y conductas se entienden en relación con la historia de aprendizaje, el contexto y las funciones que cumplen en la vida de cada persona.
En lugar de centrarse únicamente en la reducción de síntomas o en el control de experiencias internas difíciles, ACT trabaja sobre los patrones que mantienen el malestar y limitan la posibilidad de construir una vida significativa y coherente con los propios valores.
A través de procesos como la aceptación, mindfulness, la defusión cognitiva y el compromiso con acciones valiosas, busca desarrollar una manera más flexible de relacionarse con pensamientos, emociones y experiencias difíciles.
Terapia Dialéctica Comportamental (DBT)
La DBT es uno de los modelos con mayor evidencia científica para el tratamiento de problemáticas asociadas a desregulación emocional, impulsividad y crisis emocionales.
Actualmente se utiliza en cuadros como TLP, trastornos emocionales, autolesiones, conductas suicidas, trauma complejo, conductas adictivas y dificultades en el control de impulsos.
DBT integra estrategias conductuales y entrenamiento en habilidades como mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal, orientadas a afrontar emociones intensas, manejar situaciones de crisis y construir una vida que valga la pena ser vivida.
Consultorio On line
La terapia online ofrece una forma cómoda, flexible y accesible de iniciar un proceso psicológico sin traslados ni tiempos de espera, desde un espacio donde te sientas seguro. La evidencia actual muestra que la modalidad online es tan eficaz como la presencial para diversos poblemas psicológicos.
Consultorio Presencial
Atención presencial en consultorio ubicado en Barrio General Paz, Córdoba.
Dirección
Ibarbalz 752, Barrio General Paz, ciudad de Córdoba, Argentina.
Lic. Nicolás de la Vega
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Teléfono
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